حرکات اصلاحی
هی رفیق با
مشکلات فرم بدنی شاگردهات رو اصلاح کن کافیه روی حرکات اصلاحی تخصص داشته باشی
ویدیو حرکات
هدف از حرکات اصلاحی
حرکات اصلاحی به منظور بهبود عملکرد بدن و افزایش کیفیت حرکت‌ها استفاده می‌شوند. این حرکات شامل تمریناتی مانند استرچینگ، تقویت عضلات محوری، تمرینات تعادل و کار با توپ‌ها و تجهیزات ورزشی هستند. هدف از این حرکات ، بهبود انعطاف‌پذیری، تقویت عضلات، بهبود تعادل و کنترل حرکتی، و کاهش خطر آسیب‌های مرتبط با حرکت مانند اسپاسم عضلانی یا آسیب‌های مربوط به ورزش است. این حرکات معمولاً به عنوان بخشی از برنامه‌های توانبخشی و ورزشی توسط فیزیوتراپیست‌ها، مربیان ورزشی، یا متخصصان حرکت اصلاحی به کار می‌روند.
تمرکز بر تعادل و استقامت
تمرکز بر انعطاف پذیری
تمرکز بر کنترل حرکت و پیشگیری از آسیب
بررسی فرم بدن
معمولا ورزشکارها به خاطر اجرای اشتباه حرکات ورزشی و یا افراد عادی با انجام فعالیت های روزمره مثل نشستن اشتباه روی صندلی و ... به مرور زمان فرم بدنیشون رو از حالت استاندارد از دست میدن که این باعث میشه فشار حرکات روی قسمت هایی از بدن بیشتر بشه و تقارن درست در بدن شکل نگیره همچنین در افراد عادی هم با عث درد و یا نافرم شدن شکل بدن میشه با هی‌بادی میتونیدفرم بدن رو در پرونده شاگرد مشاهده کنید
اصلاح فرم بدن
هی‌بادی این قابلیت رو در اختیار مربی و پزشکان قرار میده تا با آنالیز اطلاعات پرونده شاگرد بتونن حرکات اصلاحی مورد نیاز اون ها رو خیلی دقیق در برنامه هاشون اضافه کنن و شاگرد هم درکنار نمایش ویدیو حرکت توضیحات کامل رو در اختیار داشته باشه و به راحتی از برنامه اش استفاده کنه همچنین پزشک ها میتونن بانک حرکات اصلاحی خودشون رو داشته باشن تا موقع طراحی برنامه از اونها استفاده کنن